من عاشق کسی هستم که ازم متنفره
وقتی جدایی بین دو نفر اتفاق می افتد، وجود کمی تنش غیر معمول نیست. این امر به ویژه در صورتی صادق است که رابطه به دعواهای انفجاری ختم شود یا یکی از طرفین احساس کند عمیقاً به او توسط دیگری خیانت شده است. به‌عنوان یک مشاو عشق و روابط و بازگشت دوباره افراد، میتوانید تصور کنید که من چقدر با افرادی کار می‌کنم که به من مراجعه می‌کنند و می‌گویند: “من عاشق کسی هستم که از من متنفر است و نمی‌دانم چگونه او را برگردانم.”
درست است، این یک موقعیت دشوار است، زیرا زمانی که احساسات افزایش پیدا میکند، به سختی می توان اطمینانی را که به دنبال آن هستید، پیدا کنید. اما من اینجا هستم تا به شما بگویم که کاملاً امکان پذیر است که پارتنر سابق خود را مجبور کنید که شما را با یک دید جدید ببیند و شروع به فکر کردن برای بازگشت به شما کند. این به صبر، انگیزه، انضباط شخصی و پشتکار نیاز دارد. در این مطلب، من قصد دارم در مورد احساس او به شما، در حال حاضر صحبت کنم تا بتوانید رویکرد خود را به بهترین شکل ممکن تطبیق دهید و سپس به چند نکته و تکنیک برای کمک به شما در رسیدن به خواسته های خود اشاره خواهم کرد.
من کسی را دوست دارم که از من متنفر است و می ترسم تمام امیدم از بین برود همانطور که در مقدمه گفتم، من برای مدت طولانی مشاور روابط هستم، بنابراین توانستم به برخی از الگوها توجه کنم. وقتی کسی نزد من می آید و می گوید: “من کسی را دوست دارم که از من متنفر است”، اوضاع اغلب آنقدرها هم که فکر می کند بد نیست. ممکن است به نظر برسد، شخصی که دوستش دارید در حال حاضر از شما متنفر است، اما اغلب آنها همچنان در عمق وجودشان به شما اهمیت می دهند.
در یک جدایی، غیرمعمول نیست که شخصی چیزهایی را بگوید که منظورش نیست، به شدت حرف های خصمانه بزند و طرف مقابل احساس کند که واقعاً از او متنفر است. اینجا معمولاً مسئله غرور مطرح است. اگر آنها عمیقا صدمه دیده باشند، می توانند به گونه ای سرزنش کنند که مشخص کند نمی خواهند با شما کاری داشته باشند، بنابراین کاملاً طبیعی است که فکر کنید آنها از دل و جان از شما متنفرند.
در نتیجه، هر دوی شما آسیب دیده و ناراحت می شوید. سخت است که یک گام به عقب بردارید و دیدی عینی به موقعیت داشته باشید، اما یادآوری این نکته مفید است، زمانی که یک فرد به شدت آسیب دیده باشد، اغلب با شما رفتار پرخاشگرانه و یا عصبی دارد. وقتی احساسات آنها را در معادله قرار می‌دهید، نزدیک شدن به موقعیت همراه با همدلی را بسیار آسان‌تر میکند که عنصری حیاتی در روند موفقیت برای بازیابی این جدایی است. بسیاری از مردم فکر می کنند که نفرت مخالف عشق است و اگر شریک سابقشان از آنها متنفر باشد، تمام امیدشان از بین می رود و کاری نمی توانند انجام دهند. خوب، نقطه مقابل عشق در واقع بی تفاوتی است.
اگر چنین واکنش شدیدی از طرف شخصی که دوستش دارید دریافت می کنید، به این معنی است که شما هنوز هم واکنش عاطفی قدرتمندی از او دریافت می کنید. به عبارت دیگر، به این معنی است که آنها به احساسی که شما در آنها ایجاد می کنید، اهمیت می دهند و مستعد هستند. اگر آنها اهمیت نمی دادند، داستان متفاوت بود. بنابراین، حتی اگر در حال خواندن این مطلب به این فکر هستید که «چرا کسی را دوست دارم که اینقدر از من متنفر است»، می‌خواهم به یاد داشته باشید که این احساسات قوی و منفی که در حال حاضر تجربه می‌کنید موقتی هستند و اگر دارید بازی می‌کنید کارت های شما درست است، می توانید دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید. در بیشتر موارد وقتی شخصی فکر میکند “من عاشق کسی هستم که از من متنفر است”، نفرت اصطلاح درستی نیست. این معمولاً نوعی احساس ناامیدی و رنجش است که پارتنر سابق شما در نتیجه رفتار شما در طول فرآیند جدایی نسبت به شما احساس می کند، یا کاری که انجام داده اید و منجر به جدایی شده. پس چگونه می توانیم این را رفع کنیم؟
مرز باریک بین عشق و نفرت: وادار کردن او که شما را با یک دید جدید ببیند
وقتی فردی در نتیجه جدایی آسیب می بیند، اغلب فراموش می کند که شریک سابقش نیز به شدت رنج می برد. این دلیل که کسی تصمیم به پایان دادن به یک رابطه گرفته است، به این معنی نیست که از احساس درد همراه با از دست دادن یک رابطه تبرئه می شود. بنابراین اولین کاری که می خواهم انجام دهیم این است که یک قدم به عقب برداریم. مهم این است که بتوانید یک قدم بزرگ به عقب بردارید تا بتوانید یک بازگشت قدرتمند داشته باشید!
شما و او هر دو به زمان نیاز دارید تا نفس بکشید و وقتی کسی را دوست دارید، باید بتوانید به او فضا بدهید. تقریباً بدترین کاری که در حال حاضر می توانید انجام دهید این است که آنها را با عذرخواهی بی وقفه یا التماس برای بازگرداندن خفه کنید. این دقیقاً همان چیزی است که باعث می شود شخص بخواهد هر چه بیشتر از شما فاصله بگیرد و دورتر شود. هنگامی که به او کمی فضا می دهید، این زمان به شما هم این امکان را می دهد که لحظاتی را برای آرام شدن احساسات خود اختصاص دهید و سپس می توانید موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید. به این فکر کنید که ممکن است در طول رابطه و جدایی که منجر به این تنش ها شده است چه کار کرده باشید؟ سپس، مهم است که به تمام عناصر مثبت رابطه فکر کنید.
• آنچه او در مورد شما دوست داشت
• چه چیزی او را به سمت شما کشانده است
• چگونه با هم خوش میگذراندید
• آنچه به زندگی یکدیگر آورده اید
این عناصر در فرآیند بازگشت دوباره بسیار به شما کمک خواهند کرد. اگر بتوانید یک قدم به عقب بردارید و متوجه شوید که چه چیز اشتباهی رخ داده است، و سپس روی خودتان کار کنید تا به فرد بهتر و شریک عاطفی بهتری تبدیل شوید، در این صورت دیدگاه او نیز تغییر خواهد کرد. با جمع‌آوری اطلاعات بیشتر، درک افراد از موقعیت‌ها در طول زمان تغییر میکند، بنابراین میتوانید از آن به نفع خود استفاده کنید!
وادار کردن او برای شروع دوباره دوست داشتن شما ممکن است
وقتی کسی را دوست دارید که از شما متنفر است، باید تغییراتی را ایجاد کنید. حرف ها و قول های توخالی هیچ کمکی به رفع این وضعیت نمی کند. هنگامی که عذرخواهی کردید، هیچ معنایی ندارد که به طور مداوم به او بگویید متاسفید و قسم می‌خورید که تغییر خواهید کرد. واقعیت این است که اعمال ما همیشه بلندتر از کلمات صحبت می کنند و سابق شما به اعمال شما پاسخ می دهد.
اکنون زمان ایده آلی برای شروع تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتان است. به این فکر کنید که میتوانید از چه عناصری در زندگی شخصی خود جهت پیشرفت استفاده کنید و شروع به تعیین اهداف برای خود کنید. اینها می توانند اهداف حرفه ای یا اهداف شخصی باشند، اما فقط باید مطمئن شوید که به خود افتخار می کنید. اطمینان حاصل کنید که ابتدا خودتان را ببخشید و کم کم پارتنر سابقتان شروع به دیدن شما خواهد کرد. می دانید، یک جدایی پر سر و صدا اغلب می تواند کاتالیزوری باشد که رابطه شما و کسی که دوستش دارید را به رابطه ای بهتر و قوی تر از همیشه تبدیل کند. این موقعیت‌ها اغلب مواردی را که باید تغییر کنند برجسته میکند و مانند سوخت برای بهبود رابطه های بلندمدت عمل می‌کنند.
درصورت داشتن هرگونه سوال یا مشکلی در رابطه های خود میتوانید از این طریق با ما تماس بگیرید. ما در تمام مراحل به شما کمک می کنیم تا این مشکلات را از سر راهتان برداریم و رابطه ای خوب داشته باشید.