سندروم قلب شکسته چیست؟ چرا مردها بیشتر از زن ها جانشان در خطر است؟
در این مقاله به بررسی یک بیماری به اسم سندروم قلب شکسته می پردازیم که از استرس شدید یا غم عاطفی شدید به وجود می آید و توضیح می دهیم که چرا مردها بیشتر از زن ها بابت این بیماری جانشان را از دست می دهند.
سندروم قلب شکسته چیست؟
سندروم قلب شکسته یک بیماریست که به آن تاکوتسوبو کاردیومیوپاتی هم گفته می شود. هنگامی که یک استرس شدید عاطفی یا جسمی به شما وارد می شود، مثلاً از دست دادن یک عزیز یا یک شکست عاطفی شدید، قلب شما یهویی ضعیف می شود. این بیماری باعث می شود قلب شما درست کار نکند و علائمش شبیه حمله ی قلبی به نظر برسد، مثل درد قفسه ی سینه یا تنگی نفس. معمولاً موقتیست، ولی اگر مراقب نباشید می تواند به شدت خطرناک باشد و حتی منجر به مرگ شود.
چرا مردها بیشتر از زن ها بابت آن می میرند؟
تحقیقات نشان داده است که هرچند زن ها بیشتر از مردها به این بیماری دچار می شوند (حدود ۸۸٪ موارد در زن‌ها مشاهده شده است)، ولی مردها بیشتر بابت آن جانشان را از دست می دهند. یکی از دلایل آن این است که مردها معمولاً مشکلات قلبی دیگه ای هم دارند، مثلاً فشار خون بالا یا بیماری های عروقی، که باعث می شود بدنشان نتواند با سندروم قلب شکسته کنار بیاید. دلیل دیگر این که مردها کمتر به صورت فعالانه دنبال کمک های پزشکی و خدمات درمانی می روند و زمانی متوجه می شوند که نیاز به خدمات درمانی جدی پیدا می کنند، این بیماری در مردهای میانسال (۴۵ تا ۶۵ سال) بیشتر مشاهده می شود.
استرس عاطفی چه نقشی دارد؟
استرس عاطفی مثل از دست دادن یک عزیز، جدایی یا حتی یک دعوای شدید می تواند شروع این بیماری باشد. وقتی استرس شدید دارید، بدن شما هورمون های استرس زیاد ترشح می کند و این هورمون ها مستقیم روی قلبتان تأثیر می گذارند. قلب شما نمی تواند این فشار را تحمل کند و بخشی از آن، معمولاً بطن چپ، ضعیف می شود و به درستی خون را پمپاژ نمی کند و شما حس می کنید دچار حمله ی قلبی شدید.
علائم سندروم قلب شکسته چیست؟
علائم این بیماری بسیار شبیه حمله ی قلبیست: درد قفسه‌ی سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید و گاهی سرگیجه یا بیهوش شدن. فرقی که دارد این است که در سندروم قلب شکسته، رگ های قلب شما بسته نیستند، بلکه قلب تنها به دلیل استرس ضعیف عمل می کند. اگر دچار این علائم شدید، باید سریع به دکتر مراجعه کنید، چون اگر به درستی درمان نشوید می تواند برایتان خطرناک باشد.
چطور می توانید از ابتلا به آن پیشگیری کنید؟
برای اینکه از ابتلا به سندروم قلب شکسته پیشگیری کنید، باید استرس موجود در زندگی تان را کم کنید. مثلاً می توانید ورزش را شروع کنید، مدیتیشن یا یوگا کار کنید، یا با دوستانتان وقت بیشتری بگذرانید تا حالتان بهتر شود. اگر حس می کنید غم یا استرس بیش از حد دارید به طوری که از کنترل شما خارج شده، از یک مشاور کمک تخصصی بگیرید. اگر مشکلات قلبی دارید، حتماً تحت نظر دکتر متخصص باشید.
تفاوت سندروم قلب شکسته در مرد و زن
با وجود اینکه زن‌ها بیشتر به این بیماری دچار می شوند (مخصوصاً زن های بالای ۵۰ سال که در دوران یائسگی هستند)، ولی مردها بیشتر جانشان در خطر مرگ قرار دارد. بدن زن ها معمولاً هورمون های استرس را بهتر مدیریت می کند، ولی چون مردها بیشتر دچار مشکلات قلبی می شوند و دیرتر به دکتر مراجعه می کنند، بیشتر در معرض خطر هستند.
چه کسانی بیشتر در خطر هستند؟
کسانی که در زندگی شان استرس عاطفی زیادی را تجربه می کنند، مثلاً به تازگی عزیزی را از دست دادند یا از یک رابطه خیلی جدی و طولانی جدا شدند. افرادی که مشکلات قلبی دارند، یا کسانی که در خانواده شان سابقه ی بیماری قلبی دارند هم باید بیشتر مراقب باشند.
چطور می توانید خودتان را از نظر عاطفی قوی کنید؟
برای آنکه از نظر عاطفی قوی شوید و از قلبتان بابت بیماری محافظت کنید، باید راه های سالمی را برای کنار آمدن با استرس پیدا کنید. مثلاً با آدم های مثبت وقت بگذرانید، احساساتتان را با شخصی که به او اعتماد دارید در میان بگذارید، یا یک سرگرمی پیدا کنید که حالتان را خوب کند. اگر حس می کنید نمی توانید با غم و استرس به درستی کنار بیایید، حتماً از یک مشاور کمک بگیرید تا قلبتان از این فشارها در امان بماند.