چگونه با ایجاد حس حسادت، عشق و توجه را دوباره در رابطه زنده کنید؟
در عشق و مجادله همه‌چیز مجاز است، و در میدان نبردِ عشق، ابزاری قوی‌تر از حسادت وجود ندارد. اگر به درستی آن را به کار ببرید، حسادت باعث می‌شود پارتنرتان بیشتر از قبل خواهان شما باشد و برای حفظ شما تلاش بیشتری کند. در این مطلب، همه‌چیز را درباره‌ی اینکه چطور او را فقط به اندازه‌ی مجاز تبدیل به فردی حسود کنید توضیح می‌دهیم، و همین‌طور راه‌هایی را برای بهتر کردن رابطه‌تان بدون انجام بازی‌های احساسی یاد می‌گیرید.
چگونه پارتنرتان را تبدیل به فردی حسود کنید؟
اجازه دهید شاهد خوش‌گذرانی شما باشد.
بیرون بروید و با دوستانتان خوش بگذرانید، در مهمانی برقصید یا کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می‌کند. سعی کنید از لحظه لذت ببرید و بعدتر برایش تعریف کنید. وقتی تمام توجهتان را به کاری که انجام می‌دهید بدهید، او می‌بیند که شما حالتان خوب است و تمام فکر و ذهنتان را درگیر فکر کردن به او نمی‌کنید (حتی اگر در واقعیت تمام فکرتان او باشد)!
بهترین ظاهر خودتان را داشته باشید.
کمی بیشتر از همیشه برای آماده شدن وقت بگذارید تا نگاه او را جلب کنید. لباسی بپوشید که هم زیباست و هم راحت و باعث می‌شود احساس اعتماد به‌نفس بیشتری کنید. برای موها و آرایشتان وقت بگذارید. وقتی بهترین نسخه‌ی خودتان باشید، او می‌فهمد چه چیزهایی را از دست خواهد داد و شما هم احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا می‌کنید.
کمی دست‌نیافتنی باشید و تماس‌هایتان را محدود کنید.
هر بار فوراً جواب تماس یا پیامش را ندهید. بگذارید چند ساعت بگذرد، بعد تماس بگیرید یا پاسخ دهید. وقتی جواب دادید، مبهم صحبت کنید تا ذهنش درگیر شود و با خودش بگوید شما بدون او مشغول چه کاری بوده‌اید.
لحظه‌های هیجان‌انگیزتان را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید.
عکس‌هایی بگذارید که در آن با دوستانتان هستید، یا از سینما یا موزه‌ای که رفته‌اید بگویید، یا فقط نشان دهید که چقدر از بودن کنار اطرافیانتان لذت می‌برید. دقت کنید که نباید اغراق کنید تا او را تحریک کنید! فقط کافیست شادی و زندگی فعال خودتان را نشان دهید تا او کمی حسادت کند که بدون او چقدر خوش می‌گذرانید.
گاهی گفت‌وگوهایتان را کوتاه نگه دارید.
گاهی چند دقیقه با او صحبت کنید و بگویید باید کاری را انجام دهید، فرقی ندارد به کلاس، دیدن دوستان. اگر او فکر کند هر وقت بخواهد و هر ساعت از شبانه روز می‌تواند ساعت‌ها با شما حرف بزند تا زمانی که خودش تصمیم بگیرد مکالمه را تمام کند، احساس قدرت بیشتری در رابطه پیدا می‌کند. اگر واقعاً به او علاقه دارید، گاهی خودتان را مجبور کنید زودتر مکالمه را تمام کنید.
کمی مرموز باشید.
اگر پرسید آخر هفته‌تان چطور بود، لبخند بزنید و بگویید: “خیلی عالی بود…” نیازی نیست چیزی بیشتر اضافه کنید. بگذارید خودش حدس بزند منظور شما چیست. اگر لازم بود جایی بروید، بگویید: “دیرم شده برای یه کاری باید برم”.
برای نشان دادن عدم وابستگی، کارهایی را که او برایتان انجام می‌داد، خودتان انجام دهید.
وقتی به شما علاقه دارد، بعضی کارهای کوچک را برایتان انجام می‌دهد، مثلاً تعمیر وسایل، بردن زباله، یا عوض کردن لامپ. حالا خودتان دست به کار شوید و این کارها را انجام دهید تا نشان دهید به او نیاز ندارید. بیشتر مردها از اینکه احساس کنند “تکیه‌گاه” هستند خوششان می‌آید، پس وقتی ببیند شما خودتان از پس کارها برمی‌آیید، احتمالاً بیشتر تلاش می‌کند تا به روش دیگری خودش را به شما ثابت کند.
خودتان را مشغول انجام کارهای مورد علاقه‌تان کنید.
با دوستان و عزیزانتان وقت بگذرانید، سرگرمی‌های جدید پیدا کنید و به علایق خودتان بپردازید. این نشان می‌دهد که زندگی‌تان فقط به او وابسته نیست و حالتان خوب است. حتی اگر این کار باعث حسادت او نشود، به نفع خودتان خواهد بود، چون وقت گذراندن با دوستان و کسانی که دوستشان دارید باعث شادی بیشتر و کاهش استرس می‌شود.
آیا حسادت باعث برگشت دوباره او به شما می‌شود؟
ممکن است حسادت باعث شود دلتنگ شما شود، اما این کار ریسک بزرگی دارد.
حسادت احساسی طبیعی و پیچیده است که می‌تواند احساس ترس، خشم یا رنجش را در فرد ایجاد کند. گاهی می‌توان از آن برای برگرداندن فردی که از دستش داده‌اید استفاده کرد، اما در عین حال ممکن است باعث شود او از شما فاصله بگیرد تا از احساسات ناخوشایند دور بماند. قبل از اینکه تصمیم بگیرید از حسادت برای بازگرداندنش استفاده کنید، خودتان را جای او بگذارید و تصور کنید واکنشش چه خواهد بود.
مهارت بکارگیری حسادت:
- زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است او را از خودتان دور کنید.
- در نشان دادن حسادت خیلی واضح عمل نکنید.
- اگر واقعاً می‌خواهید دوباره با او وارد رابطه شوید، زیاد طولش ندهید.
جایگزین‌هایی برای حس حسادت که می‌تواند رابطه‌تان را بهتر کند:
گفت‌وگوی صادقانه درباره‌ی احساساتتان داشته باشید.
ارتباط صادقانه، پایه‌ی هر رابطه‌ای است. با آرامش درباره‌ی افکار و احساساتتان صحبت کنید و او را هم تشویق کنید همین کار را انجام دهد. با دقت گوش دهید تا درک بهتری از احساساتش به‌دست بیاورید و اعتماد میانتان بیشتر شود.
با قدردانی از تلاش‌ها و ویژگی‌های خاصش، محبتتان را نشان دهید.
مردها هم دوست دارند حس کنند قدردانی می‌شوند. نشان دهید که متوجه زحماتش هستید و ویژگی‌های خاص او را تحسین می‌کنید. می‌توانید یک یادداشت عاشقانه برایش بنویسید، هدیه‌ی کوچکی که دوست دارد برایش بخرید، یا به سادگی بگویید: “خیلی ممنونم از اینکه برای رابطه‌مون این‌قدر تلاش می‌کنی. تو بهترین هستی.”
برای تجربه‌های مشترک زمان بگذارید.
او را به یک قرار دعوت کنید، بازی‌ای را که مدت‌ها درباره‌اش حرف زده‌اید با هم انجام دهید، یا به سفری بروید که هر دو دوست دارید. با انجام کارهایی که هر دو از آن لذت می‌برید، نشان می‌دهید چقدر بودن با شما لذت‌بخش است و نیازی نیست برای جلب توجهش از حسادت استفاده کنید.
برای رشدتان تلاش کنید و او را هم به انجام این کار تشویق کنید.
در یک رابطه، ممکن است با گذر زمان زمان زیادی را صرف پارتنرتان کنید، اما فراموش نکنید که باید برای خودتان هم وقت بگذارید. روی رشد فردی خود کار کنید، اهداف مشترکی مثل ورزش یا یادگیری مهارت جدید داشته باشید، و او را هم به پیشرفت تشویق کنید. این کار نشان می‌دهد که رابطه‌تان از دو انسان قوی تشکیل شده است.
خاطرات و لحظات خوش گذشته‌تان را جشن بگیرید.
با پارتنرتان بنشینید و خاطرات زیبایتان را مرور کنید. فیلم عروسی‌تان را ببینید، به جایی که اولین قرار را داشتید برگردید، یا همان قرار را دوباره تکرار کنید. یادآوری لحظات خوب باعث می‌شود دوباره به یاد بیاورید چرا رابطه‌تان ارزشمند است و حس نزدیکی‌تان بیشتر شود.